男长30慢慢悠,女长18就回头.我想知道怎么样瘦身才最有效,不要靠药物跳快捷奏舞能减肥吗?麻烦问下,防止肥胖和可以减少体内脂肪的食物有哪些男我想增肥,因为面部比较尖,所以想增肥吃含糖量较高的东西就能使人发胖吗?我是18岁男生,我的乳房一直比较大,右边更为明显一般吃那些东西能启到减肥的作用,女身高1不断地拍打腿部多余赘肉能否起到燃烧脂肪从而减肥变瘦怎么减大腿和臀部的坠肉呢